Peruskuntoharjoitus 11-15 -vuotiaat

PERUSKUNTOharjoitus on 11-15 vuotiaille (2004-2008 -syntyneet) matalatehoinen peruskunto- ja kimmoisuusharjoitus yhdessä RaLu:n Hopeasomparyhmän kanssa.

 

Harjoitukset syksyn osalta alkavat 3.10. ja päättyvät 19.12.

Harjoituskertoja on yhteensä 12 kertaa.

 

Harjoitukset:

  •  torstaisin klo 18:00-19:30 Lähdepellolla

Varusteet:

  • ulkovarusteet + hiihtosauvat (ei välttämätön).

Hinta (syksy):

  • 50€ Yleisurheilukoululaiset ja Nuorisovalmennusryhmäläiset
  • 60€ muut

Ohjaajat:

  • RU/Taisa Bragge ja RaLu/Kimmo Kouru vuoroviikoin.

Jos halukkaita on tarpeeksi peruskuntoharjoitukset jatkuvat keväällä 2020, tästä ilmoitetaan myöhemmin.

 

Peruskuntoharjoitteluun ilmoittautuminen talvikaudeksi 2019/2020

*
*
*
*
*
*
*
*

* Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.